👶🍗 婴儿冬瓜蒸鸡腿，营养美味两不误！
亲爱的家长们,今天要给大家分享一道非常适合宝宝食用的美食——婴儿冬瓜蒸鸡腿，这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，是宝宝辅食的好选择。🌟
🍗 食材准备：
- 鸡腿 2个
- 冬瓜 1小块
- 姜片 适量
- 葱段 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
🍲 制作步骤：
1️⃣ 鸡腿处理：将鸡腿清洗干净，用刀背轻轻敲打，使其肉质更加松软，将鸡腿放入开水中焯水，去除血水和杂质，捞出备用。
2️⃣ 冬瓜处理：冬瓜去皮去瓤，切成小块，备用。
3️⃣ 蒸制准备：将焯好水的鸡腿放入蒸盘中，加入姜片和葱段，然后摆上切好的冬瓜块。
4️⃣ 调味：在鸡腿和冬瓜上撒上适量的盐和鸡精，搅拌均匀。
5️⃣ 蒸制：将蒸盘放入蒸锅中，大火蒸约20分钟，直到鸡腿熟透，冬瓜变软。
6️⃣ 出锅：蒸好后，将鸡腿和冬瓜取出，稍微放凉后即可给宝宝食用。
🌈 小贴士：
- 蒸鸡腿时,可以适当调整时间，根据鸡腿的大小和宝宝的咀嚼能力来决定。
- 冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效，非常适合宝宝食用。
- 鸡腿富含蛋白质和氨基酸,有助于宝宝的生长发育。
这道婴儿冬瓜蒸鸡腿不仅制作简单,而且营养丰富，是宝宝餐桌上的一道美味佳肴，家长们可以尝试着为宝宝制作这道菜，让宝宝在享受美味的同时，也能摄取到丰富的营养。🥳
让我们一起为宝宝的成长助力,用心烹饪每一餐！👩🍳👶🍲
