油菜疙瘩怎么蒸好吃🌿🍲
油菜疙瘩,又称油菜饼,是一种传统的家常美食,尤其在我国的北方地区非常受欢迎,蒸油菜疙瘩不仅美味,而且健康营养,下面就来分享一下如何蒸出好吃又营养的油菜疙瘩👩🍳🍳。
准备食材
- 新鲜油菜 500克
- 面粉 适量
- 鸡蛋 1个
- 盐 适量
- 葱花 适量
- 香油 适量
- 胡椒粉 适量
制作步骤
清洗油菜:首先将油菜清洗干净,去掉老叶和根部,然后切成小段备用🌿。
焯水:锅中加水煮沸,将油菜段放入水中焯水约1分钟,捞出后沥干水分,切碎备用🌊。
和面:在盆中加入适量的面粉,打入鸡蛋,加入适量的盐、葱花、胡椒粉,然后加入焯好水的油菜,用手揉成面团,直到面团光滑有弹性🍳。
分割:将面团分割成小剂子,搓成小圆球形状,这就是油菜疙瘩的生坯了🍊。
蒸制:在蒸锅中放入足够的清水,将生坯放入蒸笼中,水开后蒸约15-20分钟,直到油菜疙瘩熟透,表面呈现出金黄色即可🌟。
出锅:关火后,待蒸锅稍微冷却,取出油菜疙瘩,可以淋上少许香油增香,即可享用🍲。
小贴士
- 油菜焯水的时间不宜过长,以免营养成分流失。
- 面团不宜太硬,否则蒸出来的油菜疙瘩口感不佳。
- 蒸制过程中,火候不宜过大,以免蒸糊。
蒸油菜疙瘩简单易学,口感鲜美,营养丰富,是家庭餐桌上的一道佳肴,快来试试吧,相信你一定会做出美味的油菜疙瘩🥰!



