🍂儿童秋葵蒸鸡蛋——营养美味的秋季佳肴🥚
秋风送爽，天气渐凉，正是补充营养的好时节，就为大家分享一道简单又营养的秋季家常菜——儿童秋葵蒸鸡蛋。🍂🥚
🌟食材准备：
- 秋葵：3-5根
- 鸡蛋：2个
- 盐：适量
- 香油：少许
- 蒸笼、蒸锅
🌟制作步骤：
将秋葵洗净，切成小段，放入开水中焯水1-2分钟，捞出后放入冷水中浸泡,这样可以保持秋葵的翠绿色。
将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐,用筷子打散成蛋液。
将焯好水的秋葵段均匀地摆放在蒸盘上。
将打散的鸡蛋液均匀地倒入装有秋葵的蒸盘中。
预热蒸锅，水开后将蒸盘放入蒸锅中，大火蒸约8-10分钟,直到鸡蛋凝固。
蒸好后，撒上少许香油,增加风味。
🌟小贴士：
- 秋葵焯水时，可以加入少许盐,这样可以使秋葵更加鲜嫩。
- 蒸鸡蛋时，火不宜太大，以免鸡蛋表面糊掉,影响口感。
🍴成品展示：
蒸好的秋葵蒸鸡蛋，色泽鲜亮，口感滑嫩，营养丰富。🍂🥚
儿童秋葵蒸鸡蛋不仅适合儿童食用，也适合老人和身体虚弱的人群，秋葵富含膳食纤维和多种维生素，有助于增强免疫力，促进消化，而鸡蛋则含有丰富的蛋白质，是儿童成长发育的佳品，这道菜简单易做，营养丰富，是秋季家庭餐桌上的理想选择。👪🍽️
让我们一起动手，为家人准备一道美味的秋葵蒸鸡蛋吧！🎉🍂🥚
