🍲 辅食蒸香菇肉，营养美味两不误 🍃
随着宝宝的成长，单一的母乳或配方奶已无法满足其日益增长的营养需求，这时候，辅食的添加就变得尤为重要，就为大家分享一道简单又营养的辅食——蒸香菇肉，让我们一起来看看如何蒸出好吃又健康的香菇肉吧！🍽️
🌱食材准备：
- 香菇：适量
- 猪里脊肉：适量
- 生姜：一小块
- 盐：少许
- 鸡精：少许
- 淀粉：少许
🌟制作步骤：
- 准备食材：将香菇洗净去蒂，切成小块；猪里脊肉切成薄片，用少许盐、鸡精和淀粉腌制10分钟。
- 处理生姜：将生姜切成薄片,备用。
- 蒸制：将香菇和腌制好的肉片放入蒸盘中，摆成自己喜欢的形状,再铺上生姜片。
- 开火蒸煮：将蒸盘放入蒸锅中，大火烧开水后,转中小火蒸约15分钟。
- 出锅：蒸好后，取出蒸盘,撒上少许葱花即可。
🌈小贴士：
- 香菇具有丰富的营养，如蛋白质、维生素和矿物质等,非常适合宝宝食用。
- 肉片要切得薄一些，这样蒸出来的肉更嫩滑,宝宝更容易咀嚼。
- 蒸制过程中，注意火候和时间,以免肉片过于干硬或香菇出水。
🍲营养分析：
- 香菇：含有丰富的膳食纤维、蛋白质、氨基酸和多种维生素,有助于增强宝宝的免疫力。
- 猪里脊肉：富含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、B2等,有助于宝宝的生长发育。
🌟 ：
蒸香菇肉是一道简单易做、营养丰富的辅食，非常适合宝宝食用，通过这道辅食，不仅能为宝宝提供充足的营养，还能培养宝宝对食物的兴趣，赶快动手试试吧，让宝宝享受美味的同时，健康成长！🌱🍲👶
