减肥蒸香菇做法大全

🌟减肥蒸香菇做法大全🌟

减肥期间,选择健康的食材至关重要，香菇作为一种低热量、高营养的食材，非常适合减肥期间食用，就为大家带来一份详细的减肥蒸香菇做法大全，让你轻松享受美味，同时助力减肥大业！

🌿材料准备：

• 香菇：适量
• 大蒜：2瓣
• 生抽：适量
• 香油：适量
• 盐：少许

🌿做法步骤：

1️⃣ 香菇清洗：将香菇洗净，去除根部，用剪刀剪去香菇蒂，放入碗中备用。

2️⃣ 大蒜切片：将大蒜切成薄片，备用。

3️⃣ 香菇腌制：在香菇上撒上少许盐，腌制10分钟，使其入味。

4️⃣ 热锅凉油：锅中倒入适量油，油热后放入蒜片，煸炒至出香味。

5️⃣ 蒸香菇：将腌制好的香菇摆放在蒸盘上，将煸香的蒜片均匀地撒在香菇上。

6️⃣ 调味：在香菇上淋上适量的生抽，滴几滴香油提香。

7️⃣ 蒸制：将蒸盘放入蒸锅中，大火蒸10分钟左右，至香菇熟透。

8️⃣ 出锅：蒸好的香菇取出，即可享用。

🌿小贴士：

• 香菇在蒸制过程中,可以适当调整时间，以免过度蒸煮。
• 为了保持香菇的口感,蒸制时间不宜过长。
• 调味料可以根据个人口味适量增减。

🌟减肥蒸香菇做法大全就分享到这里啦！🌟相信这份食谱能帮助你轻松减肥，同时享受美食，快快动手试试吧！🎉