🍞🥚宝宝吐司蒸蛋,营养美味,简单易学!
亲爱的家长们,你们是否在为宝宝的早餐发愁呢?我要为大家分享一款简单又营养的宝宝美食——宝宝吐司蒸蛋!🥰
🍞🥚宝宝吐司蒸蛋的做法如下:
准备材料:吐司1片、鸡蛋2个、牛奶30ml、盐少许、葱花适量。
将鸡蛋打入碗中,加入牛奶、盐,搅拌均匀。
吐司切成小块,放入蒸碗中,撒上葱花。
将调好的鸡蛋液倒入蒸碗中,轻轻摇晃,使鸡蛋液均匀覆盖在吐司上。
开大火,将蒸锅中的水烧开,放入蒸碗,中火蒸10分钟。
时间到,取出蒸碗,撒上葱花,即可享用美味的宝宝吐司蒸蛋啦!🌟
🍞🥚宝宝吐司蒸蛋的好处:
营养丰富:鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,吐司则富含碳水化合物,两者搭配,为宝宝提供全面的营养。
好消化:蒸蛋细腻柔滑,易于宝宝消化吸收。
简单易学:制作过程简单,只需几分钟,家长们轻松上手。
造型可爱:吐司块加上葱花,宛如一朵朵小花,吸引宝宝食欲。
调味简单:不加任何调味品,保留食材原味,让宝宝品尝到食物的自然美味。
🍞🥚宝宝吐司蒸蛋的注意事项:
鸡蛋和牛奶的比例可以根据宝宝的口味调整。
蒸蛋时,火不宜太大,以免蒸蛋过度熟烂。
搅拌鸡蛋液时,尽量用筷子轻轻搅拌,以免起泡。
蒸好的宝宝吐司蒸蛋,可以搭配一些新鲜水果,让早餐更加丰富。
家长们,赶紧行动起来,为宝宝制作一份美味又营养的早餐吧!🎉💖


