🍽️ 蒸银鳕鱼的做法，宝宝营养美味两不误 🐟
随着宝宝的成长，营养均衡的饮食变得尤为重要，银鳕鱼作为一种低脂肪、高蛋白的食材，非常适合宝宝食用，就为大家分享一道简单美味的蒸银鳕鱼的做法，让宝宝在享受美食的同时,也能摄取到丰富的营养。
🌟 准备材料：
- 银鳕鱼一条（约200克）
- 葱、姜适量
- 蒸鱼豉油适量
- 食用油少许
- 盐少许
🌟 蒸银鳕鱼的做法：
1️⃣ 银鳕鱼处理：将银鳕鱼清洗干净，用厨房纸巾吸干水分，在鱼身上划几刀,便于入味。
2️⃣ 腌制：将葱、姜切丝，放入鱼身，加入少许盐,腌制10分钟。
3️⃣ 蒸制：在锅中加入适量的水，水开后放入银鳕鱼，大火蒸5-7分钟,时间根据鱼的大小和厚度调整。
4️⃣ 调味：蒸鱼时，将食用油加热至冒烟，淋在蒸好的银鳕鱼上,再淋上蒸鱼豉油。
5️⃣ 出锅：撒上葱花,即可出锅。
🌟 小贴士：
- 蒸银鳕鱼时，火不宜太大,以免鱼皮破裂。
- 鱼身上的盐分不宜过多,以免影响宝宝的健康。
- 蒸鱼豉油和食用油的选择可以根据个人口味调整。
🍽️ 这样一道简单美味的蒸银鳕鱼就做好了，不仅口感鲜美，而且营养丰富，非常适合宝宝食用，家长们不妨试试这道菜，为宝宝的健康成长加分吧！🌈👶🍲
