蒸菜都能蒸哪些菜好吃又简单

🍲 蒸菜都能蒸哪些菜好吃又简单？🥰

蒸菜,作为一种传统的烹饪方式，不仅保留了食材的原汁原味，而且营养健康，就让我们一起来看看都有哪些好吃又简单的蒸菜吧！🤤

🥦 清蒸西兰花

西兰花含有丰富的维生素和矿物质,清蒸可以最大限度地保留其营养成分，将西兰花洗净，切成小朵，放入蒸锅中，蒸约5分钟即可，简单易做，营养美味！

🐟 蒸鱼

鱼是一种低脂肪、高蛋白的食材，蒸鱼既能保持鱼的原汁原味，又能保证肉质鲜嫩，将鱼清洗干净，撒上适量的盐、酱油、姜片和葱段，放入蒸锅中蒸约10分钟，撒上葱花即可，鲜美可口，简单又健康！

🍄 蒸蛋羹

蒸蛋羹是一道简单易做、营养丰富的家常菜，将鸡蛋打散，加入适量的温水、盐和酱油，搅拌均匀后，倒入蒸碗中，放入蒸锅中蒸约10分钟，蒸好的蛋羹口感滑嫩，营养丰富。

🍎 蒸南瓜

南瓜富含β-胡萝卜素、维生素和矿物质，蒸南瓜可以最大限度地保留其营养成分，将南瓜去皮、去籽，切成小块，放入蒸锅中，蒸约10分钟，蒸熟后，可以加入适量的糖或蜂蜜食用。

🍅 蒸茄子

茄子富含维生素和矿物质,蒸茄子可以降低油脂摄入，保持茄子原本的口感，将茄子切成小块，放入蒸锅中，蒸约10分钟，蒸熟后，可以加入适量的蒜末、酱油和醋，搅拌均匀食用。

🥦 蒸豆腐

豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食材，蒸豆腐可以保持豆腐的嫩滑口感，将豆腐切成小块，放入蒸锅中，蒸约10分钟，蒸熟后，可以加入适量的酱油、豆瓣酱和蒜末，搅拌均匀食用。

蒸菜做法简单,营养美味，适合忙碌的现代人，快来尝试这些蒸菜吧，让你的餐桌更加健康美味！🍲🥰