🥚儿童蒸整个鸡蛋做法🍳,简单营养,孩子超喜欢!
在孩子的饮食中,营养均衡是非常重要的,而蒸鸡蛋,作为一种简单、营养、美味的家常菜,深受家长和孩子的喜爱,下面,就为大家介绍一种儿童蒸整个鸡蛋的做法,简单易学,孩子超喜欢!
🥚【食材准备】
- 鸡蛋:2个
- 盐:少许
- 食用油:少许
🥚【制作步骤】1️⃣ 鸡蛋洗净,放入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。2️⃣ 在碗中加入少许食用油,再次搅拌均匀。3️⃣ 将搅拌好的鸡蛋液倒入蒸盘中,注意不要倒入过多,以免溢出。4️⃣ 预热蒸锅,水开后放入蒸盘,蒸制10分钟左右。5️⃣ 蒸至鸡蛋凝固,用筷子轻轻扎一下,鸡蛋中心熟透即可。
🥚【小贴士】1️⃣ 鸡蛋不宜蒸制时间过长,以免口感变老。2️⃣ 蒸制过程中,不要打开锅盖,以免影响蒸蛋的口感。3️⃣ 可以根据孩子的口味,适量添加调料,如酱油、葱花等。
🥚【营养分析】蒸鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质,有助于孩子生长发育,蒸蛋的做法简单,保留了鸡蛋的原汁原味,让孩子在享受美味的同时,摄入充足的营养。
🥚【儿童蒸整个鸡蛋做法简单易学,营养丰富,是孩子们喜爱的美食,家长们不妨尝试一下,为孩子的健康饮食加分!💪🥚🍳


