🥚🥩 早餐瘦肉蒸鸡蛋,营养美味一餐搞定!
早餐是一天中最重要的一餐,不仅能够为身体提供能量,还能为一天的工作或学习打下良好的基础,就为大家分享一道简单又营养的早餐——瘦肉蒸鸡蛋,让你的早晨充满活力!
🍳【食材准备】
- 鸡蛋 2个
- 瘦肉 50克
- 盐 适量
- 香葱 适量
- 食用油 少许
🍳【制作步骤】1️⃣ 首先将瘦肉切成薄片,用少许盐腌制10分钟,让瘦肉更加入味。2️⃣ 鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,用筷子搅拌均匀。3️⃣ 将腌制好的瘦肉片放入鸡蛋液中,轻轻拌匀,使瘦肉均匀裹上蛋液。4️⃣ 在蒸锅中加入适量的水,将鸡蛋瘦肉液倒入蒸盘中,撒上切碎的香葱。5️⃣ 开大火,待水开后转中小火,蒸约10分钟。6️⃣ 蒸至鸡蛋凝固,瘦肉熟透,即可关火。
🍳【小贴士】
- 肉片要切得薄一些,这样更容易熟透,口感也更佳。
- 蒸鸡蛋时,火不宜太大,以免鸡蛋表面煎焦,影响口感。
- 香葱可以根据个人口味适量添加,增加菜肴的香气。
🍳【成品展示】蒸好的瘦肉蒸鸡蛋,色泽金黄,香气扑鼻,瘦肉鲜嫩多汁,鸡蛋滑嫩可口,搭配香葱的清香,美味十足,早餐来一碗,保证让你元气满满,迎接新的一天!
瘦肉蒸鸡蛋不仅制作简单,而且营养丰富,富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分,非常适合忙碌的上班族和学生党,赶快动手试试吧,让你的早餐更加美味健康!🥳🥳🥳



