燕窝蒸橙子止咳做法

🍊燕窝蒸橙子止咳做法，冬日暖身养生佳品！

冬季天气寒冷,感冒咳嗽成为了困扰我们的常见问题。😷就为大家介绍一款简单又美味的止咳佳品——燕窝蒸橙子。🍊燕窝蒸橙子不仅能够有效止咳，还具有很好的养生功效，让我们一起来看看吧！

🍊【食材准备】

• 新鲜橙子1个
• 燕窝10克
• 冰糖适量

🍊【制作步骤】

1. 将新鲜橙子洗净,切成两半，去核。🍊
2. 在橙肉上均匀地撒上燕窝,然后放入蒸锅中。🍊
3. 在橙子周围加入适量的冰糖,可以增加甜味。🍊
4. 盖上锅盖,大火蒸约20分钟。🍊
5. 蒸好后,取出橙子，待其稍微冷却后即可食用。🍊

🍊【功效与作用】

1. 燕窝：富含氨基酸、蛋白质、碳水化合物等营养成分，具有滋阴润肺、美容养颜的功效。🍊
2. 橙子：富含维生素C、维生素P等，具有抗氧化、清热解毒、止咳平喘的作用。🍊
3. 冰糖：具有润肺止咳、生津止渴的功效。🍊

🍊【食用方法】

1. 将蒸好的橙子连同橙肉、燕窝、冰糖一起食用。🍊
2. 每日1-2次，连续食用3-5天，止咳效果更佳。🍊

燕窝蒸橙子不仅味道鲜美,而且制作简单，是一款适合全家老少皆宜的止咳佳品，在这个寒冷的冬季，不妨试试这款美味的养生美食吧！🍊🍊🍊