🍐教你家常蒸梨的做法,润肺止咳又美味！
梨，被誉为“百果之宗”，因其含有丰富的水分和多种维生素，具有很好的润肺止咳、清热解毒的功效，就让我来为大家分享一道简单又美味的家常蒸梨做法,让你轻松享受到梨的滋养美味！
🍐【食材准备】
- 梨 1个
- 冰糖 适量
- 清水 适量
🍐【制作步骤】1️⃣梨洗净切片：将梨洗净，去皮去核，切成薄片。🍐2️⃣梨片摆盘：将切好的梨片均匀地摆放在蒸盘上。🍐3️⃣加入冰糖：在梨片上撒上适量的冰糖，可以根据个人口味调整。🍐4️⃣加水蒸制：将蒸盘放入蒸锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火蒸制15分钟左右。🍐5️⃣出锅享用：待梨片变软，冰糖融化后，即可出锅，一道美味的蒸梨就完成了！🍐
🍐【小贴士】
- 蒸梨时，可以选择使用梨的尾部作为底座，这样可以使梨片更加平整,更容易蒸熟。
- 冰糖的量可以根据个人口味调整,喜欢甜一些的可以多加一些。
- 蒸梨时，不要盖严锅盖,让蒸汽能够充分渗透到梨片中。
🍐【营养小知识】蒸梨不仅美味,还具有以下功效：
- 润肺止咳：梨性凉，具有清热润肺的作用,适合秋季食用。
- 清热解毒：梨中含有丰富的维生素和矿物质，有助于清热解毒,增强免疫力。
- 促进消化：蒸梨中的纤维素有助于促进肠道蠕动,改善消化。
赶快动手试试这道家常蒸梨吧！不仅简单易做，而且营养丰富，是秋季养生的好选择哦！🍐🍐🍐
