🍋柠檬蒸川贝冰糖——冬日暖身养生佳品🍵
在这个寒冷的冬日,一杯热腾腾的柠檬蒸川贝冰糖水，不仅能驱散身体的寒意，还能滋养身体，增强免疫力，下面，就让我为大家详细介绍一下这款养生佳品的制作方法吧！🌟
🍋【材料准备】
- 新鲜柠檬1个
- 川贝母10克
- 冰糖适量
- 清水适量
🍋【制作步骤】
- 将新鲜柠檬洗净,切成薄片，去籽备用。🍋
- 将川贝母用清水冲洗干净,备用。🍵
- 准备一个蒸锅,将清水倒入锅中，放入川贝母，用中小火煮5分钟。🌶️
- 煮好的川贝母水倒入碗中,加入柠檬片和适量冰糖。🍵
- 将碗放入蒸锅中,用大火蒸15分钟。🍲
- 蒸好后,取出碗，待其稍微冷却后即可饮用。🍵
🍋【养生功效】
- 柠檬富含维生素C,具有抗氧化、增强免疫力的作用。
- 川贝母具有润肺止咳、清热解毒的功效，对于冬季常见的咳嗽、喉咙痛有很好的缓解作用。
- 冰糖具有润肺止咳、生津止渴的作用，适合冬季饮用。
🍋【温馨提示】
- 柠檬不宜过多食用,以免引起胃酸过多。
- 川贝母性寒,脾胃虚寒者不宜过多食用。
- 柠檬蒸川贝冰糖水适合冬季饮用,但不宜空腹饮用。
在这个寒冷的冬天,为自己和家人准备一杯柠檬蒸川贝冰糖水，不仅能够温暖身心，还能增强体质，度过一个健康、舒适的冬季，快动手试试吧！🎉🍵
