牛奶蒸南瓜🍛🎃——简单美味家常菜
南瓜,这种营养丰富的食材，不仅口感软糯，而且富含多种维生素和矿物质，搭配牛奶，更是美味与营养的双重享受，就为大家分享一道简单易学的家常菜——牛奶蒸南瓜🍛🎃。
🌟【食材准备】
- 南瓜 1个（约500克）
- 牛奶 200毫升
- 白糖 适量
- 蜂蜜 适量（可选）
🌟【制作步骤】
- 南瓜洗净,去皮去籽，切成约1厘米厚的片状，备用。
- 将切好的南瓜片摆放在盘中,形成一圈一圈的形状，宛如南瓜花。
- 在南瓜片中间倒入牛奶,牛奶的量以没过南瓜片为宜。
- 加入适量的白糖,根据个人口味调整甜度。
- 预热蒸锅,将南瓜放入蒸锅中，大火蒸约20分钟。
- 蒸至南瓜熟软,取出装盘。
- 如有需要,可以淋上少许蜂蜜增加风味。
🌟【小贴士】
- 南瓜选择时,以表皮光滑、颜色鲜亮、手感较重的为佳。
- 牛奶可以选择全脂或低脂,根据个人喜好选择。
- 蒸南瓜时,火候不宜过大，以免南瓜过度熟烂。
🍲【成品展示】蒸好的南瓜片软糯香甜，牛奶的香气与南瓜的口感完美结合，既适合早餐搭配面包，也适合作为下午茶的小点心，简单几步，就能做出一道营养美味的家常菜，快来试试吧！
牛奶蒸南瓜,不仅简单易做，而且营养丰富，是家庭餐桌上的健康之选，快动手试试吧，让这道美味的南瓜菜肴为你的生活增添一份温馨与甜蜜！🎉🌈
