南瓜,这个看似普通的食材,却有着丰富的营养价值,南瓜不仅可以煮粥、炖汤,还可以蒸出各式各样的美味佳肴,就让我来为大家推荐几道用南瓜蒸出来的美味菜品,让你的餐桌焕然一新!
🌟 南瓜蒸排骨
- 将排骨洗净,切成小块,用料酒、生抽、老抽、盐、胡椒粉腌制30分钟。
- 南瓜去皮,切成小块,摆放在蒸盘上。
- 将腌制好的排骨铺在南瓜上,撒上姜丝、葱段。
- 蒸锅加水烧开,放入蒸盘,大火蒸30分钟即可。
🍽️ 南瓜蒸鱼头
- 鱼头洗净,从中间切开,用料酒、生抽、盐、胡椒粉腌制15分钟。
- 南瓜去皮,切成小块,摆放在蒸盘上。
- 将腌制好的鱼头放在南瓜上,撒上姜丝、葱段。
- 蒸锅加水烧开,放入蒸盘,大火蒸15分钟即可。
🍲 南瓜蒸蛋
- 鸡蛋打散,加入适量的盐、生抽、胡椒粉搅拌均匀。
- 南瓜去皮,切成小块,摆放在蒸盘上。
- 将搅拌好的蛋液倒入蒸盘中,撒上南瓜块。
- 蒸锅加水烧开,放入蒸盘,大火蒸8分钟即可。
🍜 南瓜蒸豆腐
- 豆腐切成小块,用料酒、生抽、盐、胡椒粉腌制10分钟。
- 南瓜去皮,切成小块,摆放在蒸盘上。
- 将腌制好的豆腐放在南瓜上,撒上姜丝、葱段。
- 蒸锅加水烧开,放入蒸盘,大火蒸10分钟即可。
🌈 南瓜蒸虾
- 虾去壳去肠线,洗净,用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。
- 南瓜去皮,切成小块,摆放在蒸盘上。
- 将腌制好的虾放在南瓜上,撒上姜丝、葱段。
- 蒸锅加水烧开,放入蒸盘,大火蒸10分钟即可。
这些用南瓜蒸出来的菜品,不仅美味可口,而且营养丰富,快来试试吧,让你的家人朋友一起享受这美味的南瓜盛宴!🎉🍽️🌟


