🍈青南瓜新吃法：可以直接蒸着吃,简单美味！
青南瓜，又称碧绿南瓜，是一种营养丰富、口感鲜美的蔬菜，很多人都知道青南瓜可以用来炖汤、炒菜，但你知道吗？青南瓜其实也可以直接蒸着吃，简单又美味！下面就来给大家分享如何将青南瓜蒸出不一样的风味。
🍈【青南瓜蒸食准备】
- 青南瓜1个
- 盐适量
- 花椒粉适量
- 食用油适量
🍈【青南瓜蒸食做法】1️⃣ 首先将青南瓜洗净，切成适口的块状，大小可以根据个人喜好来定，但不宜太大,以免蒸煮时间过长。
2️⃣ 在蒸锅中加入适量的清水，将青南瓜块放入蒸盘中,摆放整齐。
3️⃣ 在青南瓜块上撒上适量的盐和花椒粉,这样可以让青南瓜的口感更加鲜美。
4️⃣ 在蒸锅上铺上一层油,这样可以防止青南瓜在蒸煮过程中粘锅。
5️⃣ 大火将水烧开后，将青南瓜放入蒸锅中，用中火蒸约10-15分钟,具体时间根据青南瓜的大小和厚度来调整。
6️⃣ 蒸至青南瓜软糯，用筷子轻轻一插即可穿透,即可关火。
🍈【小贴士】
- 青南瓜的皮非常薄，蒸煮过程中不必削皮,保留皮可以增加膳食纤维的摄入。
- 蒸青南瓜时，可以选择使用保鲜膜包裹,这样可以使青南瓜更加鲜嫩。
- 蒸煮时间不宜过长，以免青南瓜过于软烂,影响口感。
🍈【青南瓜蒸着吃，不仅保留了原汁原味，还能保留更多的营养成分，简单几步，就能将青南瓜蒸出美味佳肴，快来试试吧！🍲🌱🍽️
