🍤🥒虾米蒸冬瓜——营养辅食轻松做！
在宝宝的成长过程中，营养均衡的饮食至关重要，就为大家分享一道简单易学的辅食——虾米蒸冬瓜，这道菜不仅美味，而且富含多种营养，非常适合宝宝食用。🌟
🍲【食材准备】
- 冬瓜：200克
- 虾米：一小把
- 姜末：适量
- 盐：少许
🍲【制作步骤】
- 将冬瓜洗净，去皮去籽，切成薄片，备用。🍠
- 将虾米用清水冲洗干净，沥干水分，备用。🦐
- 取一个小碗，放入姜末，加入适量的盐，搅拌均匀，制成姜末盐。🧂
- 将冬瓜片平铺在蒸盘上，将虾米均匀地撒在冬瓜片上。🍲
- 将调好的姜末盐均匀地撒在虾米上。🧂
- 预热蒸锅，将蒸盘放入蒸锅中，大火蒸约10分钟。🍳
- 虾米蒸冬瓜熟透后，即可取出，稍微放凉后给宝宝食用。🍽️
🌟【营养分析】
- 冬瓜富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿的功效。
- 虾米含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,对宝宝的生长发育非常有益。
- 这道虾米蒸冬瓜不仅口感鲜美，而且易于消化,非常适合作为宝宝的辅食。
🎉【小贴士】
- 虾米不宜过多,以免宝宝摄入过多的盐分。
- 冬瓜切片时，厚度不宜过厚,以免影响蒸煮时间。
- 蒸制过程中，注意火候,避免烧焦。
快来动手试试这道美味的虾米蒸冬瓜吧！🥰相信宝宝一定会喜欢的！💖
