🍗🍄减肥期间，蒸香菇鸡肉是你的美味选择！
随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注自己的健康，减肥成为许多人追求的目标，但在追求健康的同时，我们也不能忽视美食的诱惑，减肥期间可以吃蒸香菇鸡肉吗？答案是肯定的！🎉
🍗鸡肉是一种低脂肪、高蛋白的食材，富含人体所需的氨基酸和多种微量元素，鸡肉中的蛋白质很容易被人体吸收，有助于增强肌肉、提高免疫力，鸡肉的脂肪含量较低，适合减肥期间食用。
🍄香菇是一种高纤维、低热量的食材，含有丰富的矿物质和维生素，香菇中的香菇多糖具有很好的抗肿瘤作用，有助于增强人体免疫力，香菇还具有降低血脂、降血压、降血糖的功效，对于减肥人群来说，香菇是一种非常好的食材。
将鸡肉与香菇搭配蒸制,既能保留食材的原汁原味，又能减少油脂的摄入，下面为大家分享一道简单美味的蒸香菇鸡肉：
🍲食材：鸡肉200克、香菇100克、姜片、葱段、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油
🍲做法：
- 鸡肉洗净,切成薄片，加入姜片、葱段、盐、生抽、料酒、淀粉搅拌均匀，腌制10分钟；
- 香菇洗净,去蒂，切成薄片；
- 将腌制好的鸡肉片铺在盘子上,上面撒上香菇片；
- 锅中加水烧开,将盘子放入蒸锅中，大火蒸10分钟；
- 取出蒸好的鸡肉和香菇,淋上少许食用油即可。
这道蒸香菇鸡肉不仅美味可口,而且低脂健康，非常适合减肥期间食用，在享受美食的同时，也能达到减肥的目的，何乐而不为呢？🎊
减肥期间吃蒸香菇鸡肉是完全可行的,只要注意控制好食材的分量，合理安排饮食，相信你一定能在美食与健康的道路上越走越远！🌟
