🍳鸡蛋洋葱蒸制秘籍,美味营养两不误！
🥚鸡蛋洋葱，两种看似平凡的食材，经过巧妙的蒸制，竟能焕发出令人惊艳的美味，下面,就让我来为大家揭秘鸡蛋洋葱蒸制的好吃秘诀吧！
🍳【食材准备】
- 鸡蛋 2个
- 洋葱 1个
- 盐 适量
- 食用油 适量
- 葱花 少许
🍳【蒸制步骤】1️⃣ 将洋葱洗净，切成均匀的薄片。🧅2️⃣ 将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐，搅拌均匀。🥚3️⃣ 在蒸锅中加入适量的水，将洋葱片均匀铺在蒸盘上。🍅4️⃣ 将调好的鸡蛋液倒入洋葱片上，轻轻铺平。🥚5️⃣ 在鸡蛋液上撒上少许葱花，增加香气。🌿6️⃣ 将蒸锅烧开，放入鸡蛋洋葱，大火蒸5-7分钟。🔥7️⃣ 蒸至鸡蛋凝固，洋葱变软，即可关火。🌶️8️⃣ 淋上少许食用油，增加光泽和口感。🍳
🍳【小贴士】
- 洋葱切片时，可以适当加一点盐,这样洋葱会更加入味。
- 蒸制时间不宜过长，以免鸡蛋过于老硬,影响口感。
- 可以根据个人口味，在蒸制过程中加入其他调料，如酱油、五香粉等。
🍳【营养分析】鸡蛋洋葱蒸制而成的美食，不仅美味可口，而且营养丰富，鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，洋葱则具有抗氧化、降低血压、预防心血管疾病等功效，两者结合，既满足了味蕾,又兼顾了健康。
🍳快来试试这个鸡蛋洋葱蒸制秘籍吧！相信你一定会爱上这道美味佳肴的！🌟🍽️
