🌱蒸素菜食谱大全,做法简单美味又健康！
在追求健康生活的今天，蒸素菜因其低脂肪、高营养的特点，越来越受到人们的喜爱，下面，就为大家带来一份蒸素菜食谱大全,让你在家就能轻松做出美味又健康的佳肴！
🌿【清蒸茄子】🍆材料：茄子、生抽、蒜末、红椒🍆做法：
- 茄子洗净切成条状,放入蒸锅中蒸8分钟。
- 蒜末、红椒切碎,加入生抽调匀成酱汁。
- 茄子蒸熟后，取出摆盘,淋上酱汁即可。
🌿【蒸南瓜】🎃材料：南瓜、红枣、枸杞🎃做法：
- 南瓜去皮切块,红枣去核。
- 将南瓜块和红枣放入蒸锅中,隔水蒸20分钟。
- 蒸熟后撒上枸杞,淋上少许蜂蜜即可。
🌿【蒸豆腐】🍖材料：豆腐、生抽、豆瓣酱、葱花🍖做法：
- 豆腐切成小块,放入蒸锅中蒸10分钟。
- 豆瓣酱、生抽、葱花调匀成酱汁。
- 豆腐蒸熟后，淋上酱汁,撒上葱花即可。
🌿【蒸蛋羹】🥚材料：鸡蛋、盐、生抽、葱花🥚做法：
- 鸡蛋打散，加盐、生抽调味。
- 将蛋液倒入碗中,放入蒸锅中蒸10分钟。
- 蒸熟后撒上葱花,淋上少许生抽即可。
🌿【蒸西兰花】🌼材料：西兰花、蒜末、生抽🌼做法：
- 西兰花洗净切成小朵,放入蒸锅中蒸5分钟。
- 蒜末、生抽调匀成酱汁。
- 西兰花蒸熟后,淋上酱汁即可。
这些蒸素菜食谱简单易学，不仅美味可口，而且营养丰富，快动手尝试一下吧！🤩🥘🌿
