🍲 造型蒸日本豆腐,美味与健康兼得 🍲
在追求健康饮食的今天,日本豆腐因其低脂、低卡、高蛋白的特点,成为了越来越多人的餐桌佳品,就让我们一起学习如何制作一道既美观又美味的造型蒸日本豆腐吧!🌟
🌿 准备材料:
- 日本豆腐1盒
- 鲜虾适量
- 青葱适量
- 姜末适量
- 蒸鱼豉油适量
- 食用油适量
🌿 制作步骤:
1️⃣准备豆腐:将日本豆腐从盒中取出,切成均匀的小块,备用。
2️⃣处理虾:将鲜虾去壳去肠线,清洗干净后,切成小段,备用。
3️⃣腌制虾:将切好的虾段放入碗中,加入少许姜末、食用油和蒸鱼豉油,搅拌均匀,腌制10分钟。
4️⃣摆盘:取一个蒸盘,将豆腐块均匀地摆放在盘底,形成你喜欢的造型。
5️⃣铺虾:在豆腐块上,均匀地铺上腌制好的虾段。
6️⃣蒸制:将摆好盘的豆腐虾放入蒸锅中,大火蒸约5分钟。
7️⃣出锅:蒸好后,撒上切好的青葱,再蒸1分钟,使青葱的香味充分释放。
8️⃣调味:出锅后,再次淋上适量的蒸鱼豉油,即可享用。
🍲 小贴士:
- 豆腐不宜蒸制时间过长,以免口感变老。
- 虾肉鲜嫩,蒸制时间不宜过长,以免肉质变老。
- 如有剩余的日本豆腐,可搭配其他食材,如蔬菜、肉类等,制作更多美味的蒸菜。
通过这道造型蒸日本豆腐,我们不仅能够享受到美食的诱惑,还能在享受美味的同时,摄入丰富的营养,快来动手试试吧!🥰


