👶 一岁宝宝蒸瘦肉辅食做法 🍖
亲爱的家长们,当宝宝长到一岁左右，他们的辅食需求也在逐渐发生变化，就为大家分享一款美味又营养的辅食——一岁宝宝蒸瘦肉的做法。🥰
🍖 【食材准备】
- 瘦肉（鸡胸肉、猪里脊肉均可）100克
- 生姜一小块
- 食盐少许
- 香油少许
🍖 【制作步骤】
- 将瘦肉洗净,切成薄片，用少许食盐腌制10分钟。
- 生姜洗净,切成薄片。
- 取一个蒸盘,将腌制好的瘦肉片铺在蒸盘上，撒上生姜片。
- 锅中加水,大火烧开，将蒸盘放入蒸锅中，中火蒸15分钟。
- 蒸好后,取出瘦肉片，撒上少许香油即可。
🍖 【营养分析】瘦肉富含优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，有助于宝宝的生长发育，生姜具有温中散寒、健胃消食的功效，与瘦肉搭配，更能促进宝宝消化吸收。
🍖 【注意事项】
- 瘦肉要选择新鲜、无污染的食材，确保宝宝的健康。
- 肉片不宜切得太薄,以免蒸煮过程中破碎。
- 蒸煮时间不宜过长,以免瘦肉变得过于干硬。
🍖 【宝宝辅食小贴士】
- 在给宝宝添加辅食时,要根据宝宝的月龄和口味逐渐调整食材。
- 做辅食时,要保证食材新鲜、卫生，避免宝宝感染疾病。
- 鼓励宝宝多尝试不同口味的辅食,有助于培养宝宝的味蕾。
这款一岁宝宝蒸瘦肉辅食简单易做,营养丰富，快快动手试试吧！🌟祝宝宝健康成长！🌈
