🐟 蒸罗非鱼的正确做法,美味又健康!
罗非鱼,又称非洲鲫鱼,肉质鲜美,营养丰富,是很多家庭餐桌上的常客,就为大家揭秘蒸罗非鱼的正确做法,让你在家也能轻松做出美味佳肴!
🌟 准备材料:
- 罗非鱼一条(约500克)
- 生姜几片
- 葱一根
- 盐适量
- 料酒适量
- 酱油适量
- 蒜末适量
- 花椒粉适量
🌟 制作步骤:
处理罗非鱼:将罗非鱼清洗干净,去除内脏和鱼鳞,用刀在鱼身上划几道口子,方便入味。
腌制:在鱼身上撒上适量的盐和料酒,腌制10分钟,让鱼入味。
准备调料:将生姜切片,葱切段,蒜切末备用。
蒸鱼:将腌制好的罗非鱼放在蒸盘上,撒上生姜片、葱段和蒜末,淋上适量的酱油。
蒸制:将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸8-10分钟,具体时间根据鱼的大小和厚度调整。
出锅:蒸好后,撒上适量的花椒粉,出锅即可。
🌟 小贴士:
- 蒸鱼时,火候不宜太大,以免鱼肉变老。
- 调料可以根据个人口味适量增减。
- 蒸鱼时,可以在鱼身上放一些香菜或者青椒,增加视觉和口感。
🎉 成功完成!一道色香味俱全的蒸罗非鱼就做好了!不仅美味,而且健康,赶快动手试试吧!🍽️🍲🥳



