🍵香芋蒸滑鸡月子餐，产后妈妈的营养佳肴！
产后妈妈们需要注意饮食调理,以恢复身体和增进奶水质量，香芋蒸滑鸡月子餐可以吃吗？🤔
我们来了解一下香芋蒸滑鸡的营养成分,香芋富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有补中益气、健脾养胃的功效；鸡肉则含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有滋补身体、增强免疫力的作用，二者搭配，可谓是产后妈妈的营养佳肴。
🍲香芋蒸滑鸡月子餐的做法如下：
- 将香芋去皮,切成小块；鸡肉洗净，切成薄片。
- 将鸡肉片放入碗中,加入适量的盐、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉和少量油，搅拌均匀，腌制10分钟。
- 将香芋块铺在蒸盘上,再将腌制好的鸡肉片放在香芋块上。
- 上锅蒸15-20分钟，待鸡肉熟透即可。
👩🍳香芋蒸滑鸡月子餐适合产后妈妈食用的原因：
- 营养丰富：香芋和鸡肉的搭配，为产后妈妈提供了丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，有助于身体恢复。
- 易消化：香芋蒸滑鸡的做法简单，保留了食材的原汁原味，易于消化吸收。
- 补中益气：香芋具有补中益气、健脾养胃的功效，有助于产后妈妈恢复体力。
- 增强免疫力：鸡肉含有丰富的蛋白质和矿物质，有助于增强产后妈妈的免疫力。
香芋蒸滑鸡月子餐是一款非常适合产后妈妈食用的营养佳肴。🍲在月子期间，妈妈们可以根据自己的口味和身体状况，适量食用，以促进身体恢复和增进奶水质量，祝产后妈妈们身体健康，奶水充足！🌸🌟
