🍽️蔬菜小米蒸饭，营养美味，简单易做！
🌟导语：小米，被誉为“五谷之首”，具有丰富的营养价值和药用价值，而蔬菜，更是健康饮食中不可或缺的食材，就为大家分享一道简单易做、营养美味的蔬菜小米蒸饭，让你轻松享受美食与健康！
🍃食材准备：
- 小米：100克
- 蔬菜：适量（如胡萝卜、黄瓜、西兰花等）
- 清水：适量
- 盐：少许
🌾制作步骤：
- 将小米用清水冲洗干净,浸泡30分钟，使小米充分吸水。
- 将蔬菜洗净,切成小丁备用。
- 将浸泡好的小米倒入蒸锅中,加入适量清水，水量以没过小米为宜。
- 将切好的蔬菜丁均匀地撒在小米上。
- 开大火,将蒸锅中的水烧开后，转中小火蒸煮20分钟。
- 20分钟后,打开锅盖，加入少许盐调味，再次盖上锅盖，继续蒸煮5分钟。
- 时间到,将蒸好的蔬菜小米饭盛出，即可享用。
🌈小贴士：
- 小米浸泡时间不宜过长,以免营养成分流失。
- 蔬菜可以根据个人口味选择,建议选择口感较好、颜色鲜艳的蔬菜。
- 蒸煮过程中,注意观察水位，防止水干锅。
- 调味时,根据个人口味添加盐，不宜过多。
🎉美食分享：蔬菜小米蒸饭不仅营养美味，而且具有丰富的口感，小米的软糯与蔬菜的清香完美结合，让人食欲大增，这道菜品热量低，非常适合减肥期间食用，快快动手尝试一下吧，让你的餐桌更加丰富多彩！
🌟蔬菜小米蒸饭是一道简单易做、营养美味的家常菜，它不仅满足了我们对美食的追求，还兼顾了健康饮食，快来试试这道菜品，让你的生活更加美好！🌈🍲🥢
