🥚🥬蒸丝瓜蛋，营养美味辅食新选择！
亲爱的家长们,宝宝到了添加辅食的阶段，你是否在为宝宝的饮食多样性而烦恼呢？就让我来为大家介绍一道简单又营养的辅食——蒸丝瓜蛋，让宝宝在享受美味的同时，也能摄入充足的营养。
🍃【食材准备】
- 丝瓜：1根
- 鸡蛋：1个
- 盐：少许
- 食用油：少许
🥚【制作步骤】1️⃣ 将丝瓜洗净去皮，切成薄片，这里要注意，丝瓜皮含有一定的营养，如果宝宝肠胃较弱，可以去皮，但最好还是保留一些皮，以增加营养。
2️⃣ 将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，用筷子搅拌均匀。
3️⃣ 将切好的丝瓜片均匀地铺在盘子底部。
4️⃣ 将调好的鸡蛋液均匀地倒在丝瓜片上。
5️⃣ 将盘子放入蒸锅中，大火蒸10分钟左右，直至鸡蛋凝固，丝瓜变软。
🍲【小贴士】
- 蒸丝瓜蛋时,可以适当加入一些食用油，这样可以让鸡蛋更加鲜嫩。
- 丝瓜具有清热解毒的功效,非常适合宝宝在夏季食用。
- 蒸制过程中,要控制好火候和时间，以免鸡蛋过度熟化，影响口感。
🎉【营养分析】蒸丝瓜蛋是一道低脂、高蛋白的辅食，丝瓜中的维生素和矿物质含量丰富，有助于宝宝生长发育，鸡蛋则是优质蛋白质的来源，对宝宝的智力发育有着重要作用。
👶【适用人群】这道蒸丝瓜蛋适合6个月以上的宝宝食用，可以作为宝宝的日常辅食之一。
让我们一起动手,为宝宝制作一道美味又营养的蒸丝瓜蛋吧！🥰相信宝宝一定会喜欢这道辅食的！
