🍚 粗粮米蒸干饭，美味又健康,这样做超好吃！
在忙碌的生活中，我们总是希望能找到既简单又美味的烹饪方法，就为大家分享一种让粗粮米蒸干饭变得超级好吃的秘诀！🎉
选择合适的粗粮米是关键，市面上常见的粗粮米有糙米、黑米、红米等，根据个人口味和营养需求选择即可，这里以糙米为例，因为它富含膳食纤维，有助于消化,还能提供丰富的B族维生素。
🌾准备材料：
- 糙米：适量
- 清水：适量
- 盐：少许
- 花生油：少许（可选）
🌾烹饪步骤：
浸泡：将糙米提前浸泡2-3小时，这样可以让糙米更加柔软,蒸出来的饭也更加香甜。
清洗：将浸泡好的糙米用清水冲洗干净,去除米中的杂质。
蒸煮：将洗净的糙米放入电饭煲中，加入适量的清水，水量比平时蒸米饭的水量要少一些,因为糙米比白米吸水能力强。
调味：在蒸煮前，可以加入少许盐和花生油,这样可以让糙米更加香滑可口。
启动蒸煮：按下电饭煲的蒸煮键，等待电饭煲自动跳闸,表示糙米已经蒸煮完成。
焖饭：关闭电饭煲，不要立即打开盖子，让糙米在电饭煲内焖5-10分钟,这样可以让糙米更加松软。
🌾小贴士：
- 浸泡糙米的时间可以根据实际情况调整，浸泡时间越长,糙米越软。
- 蒸糙米时，水量比蒸白米要少,因为糙米会吸收更多的水分。
- 可以根据个人口味，在蒸煮前加入一些红枣、枸杞等食材,增加风味。
这样蒸出来的糙米干饭，粒粒分明，口感Q弹，既保留了糙米的营养，又满足了口感，快快动手试试吧，让你的餐桌多一份健康与美味！🍽️🥢
