🌟 蒸南瓜玉米早餐,营养美味,简单易做 🌟
早晨是一天中最美好的时光,一顿营养丰富的早餐更是让人精神焕发,就为大家分享一款简单又美味的蒸南瓜玉米早餐做法,让你轻松开启元气满满的一天!
🍊 【食材准备】
- 南瓜 1个(约500克)
- 玉米 1根
- 蜂蜜 适量
- 蜂花粉 适量(可选)
🌱 【制作步骤】1️⃣ 将南瓜洗净,去皮去籽,切成薄片,厚度大约为0.5厘米左右。2️⃣ 玉米洗净,切成小段,备用。3️⃣ 取一个蒸锅,将南瓜片和玉米段放入蒸盘中,摆成自己喜欢的形状。4️⃣ 在蒸盘上撒上适量的蜂蜜和蜂花粉(蜂花粉有丰富的营养,但可根据个人喜好选择是否添加)。5️⃣ 开大火,将水烧开,然后放入蒸盘,盖上锅盖,蒸约15-20分钟,具体时间根据南瓜和玉米的厚度而定。6️⃣ 蒸好后,将蒸南瓜玉米早餐取出,稍微放凉后即可享用。
🍵 【小贴士】
- 蒸南瓜时,可以选择使用新鲜南瓜或者罐头南瓜,罐头南瓜更加方便快捷。
- 蜂蜜和蜂花粉的添加可以根据个人口味调整,蜂蜜能增加甜味,蜂花粉则能增加营养。
- 蒸南瓜玉米早餐不仅可以作为早餐,还可以作为下午茶或晚餐的甜品。
🌈 这款蒸南瓜玉米早餐色泽鲜艳,口感软糯,既美味又营养,非常适合忙碌的早晨,赶快动手尝试一下吧!👩🍳🍽️🍳
早餐吃得好,一天精神好!愿这款蒸南瓜玉米早餐能给你带来满满的活力,开启美好的一天!😊🌈


