🌿蒸水芹:美味健康的绿色小菜,这样做才好吃!
水芹,这种常见的绿色蔬菜,富含丰富的营养,具有清热解毒、利尿消肿的功效,而蒸水芹更是简单易做,保留了水芹的原汁原味,既健康又美味,蒸水芹怎么吃才好吃呢?下面就来为大家揭晓!
🌿一、挑选新鲜水芹
挑选新鲜水芹是关键,新鲜的水芹叶片翠绿,茎杆粗细适中,无虫蛀、无黄叶,挑选时,可以轻轻按压水芹的茎杆,感觉稍微有些弹性为宜。
🌿二、清洗水芹
将水芹放入清水中,用手轻轻搓洗,去除表面的灰尘和杂质,将水芹放入盆中,加入适量的盐和面粉,用手搅拌,让面粉包裹住水芹的茎杆和叶片,这样可以更好地去除污垢,用清水冲洗干净,沥干水分备用。
🌿三、蒸水芹
- 将水芹切成约5厘米长的段,这样便于入味。
- 取一个蒸锅,将水芹放入蒸盘中,摆成扇形。
- 大火将水烧开,放入蒸盘,蒸约5-8分钟,具体时间根据水芹的粗细和数量而定。
- 蒸至水芹变得翠绿,熟透即可。
🌿四、调味
- 蒸好的水芹取出,沥干水分。
- 根据个人口味,加入适量的蒜末、盐、鸡精、香油等调料。
- 用筷子将调料与水芹拌匀,使每一根水芹都裹上调料。
🌿五、上桌享用
将调味好的水芹装盘,即可上桌享用,蒸水芹口感清脆,营养丰富,是夏日餐桌上的佳品,搭配一碗米饭,更是美味可口!
蒸水芹简单易做,美味健康,只需掌握以上步骤,你也能轻松做出一道美味的水芹佳肴,快来试试吧!🍽️🌿



