🐟请问鳕鱼怎么蒸好吃?
鳕鱼,作为一种低脂肪、高蛋白的优质食材,无论是煎、炒、炖还是蒸,都能呈现出不同的美味,就让我们一起来探讨一下,如何将鳕鱼蒸得既美味又营养吧!
🍽️【准备材料】
- 鳕鱼一条(约500克)
- 姜片适量
- 葱段适量
- 盐适量
- 酱油适量
- 料酒适量
- 蒸鱼豉油适量
- 花椒粉适量(可选)
🍽️【制作步骤】1️⃣ 鳕鱼去鳞、去内脏,清洗干净后,用刀在鱼身上划几道,方便入味。2️⃣ 将鳕鱼放在案板上,用姜片和葱段铺在鱼身上,腌制10分钟左右。3️⃣ 调制蒸鱼豉油:取适量酱油、料酒和盐,搅拌均匀,备用。4️⃣ 预热蒸锅,水开后将鳕鱼放入蒸盘中,大火蒸8-10分钟,具体时间根据鱼的大小调整。5️⃣ 蒸鱼的同时,可以准备一份花椒油,将花椒粉和少量热油混合,搅拌均匀。6️⃣ 鳕鱼蒸好后,取出蒸盘,将调好的蒸鱼豉油均匀地浇在鱼身上。7️⃣ 将花椒油均匀地浇在鱼身上,撒上葱花增香。8️⃣ 美味的蒸鳕鱼就完成啦!
🌟【小贴士】
- 蒸鱼时,水开后再将鱼放入蒸盘,可以防止鱼肉表面破裂。
- 腌制时间不宜过长,以免鱼肉过于入味而失去鲜嫩口感。
- 蒸鱼豉油和花椒油可以根据个人口味适量调整。
🍲【蒸鳕鱼是一种简单又美味的烹饪方法,既能保留鱼肉的鲜美,又能保证营养不流失,快动手试试吧,相信你一定会做出一道色香味俱全的蒸鳕鱼!🍽️🐟🥰



