🍎🍊🥛 轻松制作香甜蒸木瓜红枣牛奶,温暖你的冬日时光！
冬日里，一杯香甜的蒸木瓜红枣牛奶，不仅能驱散寒冷，还能滋养身心，下面，就让我来为大家分享这款美味又营养的饮品——蒸木瓜红枣牛奶的做法吧！👩🍳
🍎🍊🥛 【材料准备】
- 木瓜 1个
- 红枣 10颗
- 牛奶 500ml
- 红糖 适量
🍎🍊🥛 【制作步骤】1️⃣ 将木瓜洗净，去皮去籽，切成小块备用，红枣洗净，去核。2️⃣ 将切好的木瓜块和红枣放入蒸锅中，加入适量的红糖，搅拌均匀。3️⃣ 大火蒸煮10分钟左右，直到木瓜和红枣熟软。4️⃣ 将蒸好的木瓜红枣取出，放入搅拌机中，加入牛奶，搅拌均匀。5️⃣ 将搅拌好的木瓜红枣牛奶倒入杯中,即可享用。
🍎🍊🥛 【小贴士】
- 选择成熟的木瓜,这样蒸出来的木瓜口感更佳。
- 红枣可以提前泡发,这样更容易蒸煮。
- 牛奶可以根据个人口味选择全脂或低脂,喜欢甜一点的可以适量增加红糖。
🍎🍊🥛 【营养分析】木瓜含有丰富的维生素C和木瓜蛋白酶，有助于消化和美容养颜；红枣富含铁质，能补血安神；牛奶则富含蛋白质和钙质，有助于强身健体，这款饮品不仅美味，而且营养丰富,非常适合冬季饮用。
🍎🍊🥛 让我们一起动手，为这个寒冷的冬天增添一份温暖吧！快来试试这款蒸木瓜红枣牛奶，让你的味蕾和身体都得到满足！🎉🎉🎉
