🍅辅食米糊蒸西红柿,宝宝的营养美味时光！
🌟导语：随着宝宝的成长，单一的母乳或配方奶已无法满足其日益增长的营养需求，就为大家分享一款简单易做、营养丰富的辅食——辅食米糊蒸西红柿的做法，让宝宝在享受美味的同时,摄取到满满的营养。
🍚【食材准备】
- 新鲜西红柿 1个
- 大米 适量
- 清水 适量
- 盐 少许（可选）
🌶【制作步骤】1️⃣ 将新鲜西红柿洗净，切成小块，备用。2️⃣ 大米用清水冲洗干净，浸泡20分钟，使其更容易煮熟。3️⃣ 锅中加入适量清水，放入浸泡好的大米，大火煮沸后转小火煮至半熟。4️⃣ 将西红柿块均匀地铺在煮好的大米上。5️⃣ 根据个人口味，可适量加入盐调味。6️⃣ 盖上锅盖，继续蒸煮10分钟左右，直到大米完全熟透，西红柿变软。7️⃣ 关火，待米糊稍微冷却后，用勺子轻轻搅拌,使其成为细腻的米糊状。
🍽【注意事项】
- 西红柿选择新鲜、成熟的,这样蒸出来的米糊口感更佳。
- 米糊的软硬度可以根据宝宝的月龄和咀嚼能力进行调整。
- 蒸煮过程中，注意观察火候,避免烧糊。
🌈【营养分析】
- 西红柿富含维生素C、番茄红素等抗氧化物质,有助于宝宝的生长发育。
- 大米富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等,为宝宝提供能量。
- 这款辅食简单易做，营养丰富,非常适合作为宝宝的日常辅食。
👶【辅食米糊蒸西红柿的做法简单易学，不仅味道鲜美，而且营养丰富，家长们不妨试试这款辅食，为宝宝的健康成长助力！🎉🎉🎉
