🍲儿童蒸菜卷——蒸出美味,养胃又健康🥢
在我们的日常生活中，蒸菜因其保留了食材的原汁原味，深受家庭喜爱，尤其是对于儿童来说，蒸菜不仅美味，而且营养丰富，易于消化吸收，就让我来给大家分享一款简单又美味的儿童蒸菜卷——🌟儿童蒸菜卷🌟，让我们一起蒸出美味，养胃又健康吧！👶
🍽️食材准备：
- 面粉：适量
- 瘦肉：100克
- 胡萝卜：50克
- 蘑菇：50克
- 青豆：50克
- 盐：适量
- 鸡精：适量
- 酱油：适量
- 香油：适量
🍳制作步骤：
1️⃣ 首先将面粉加入适量的水和成面团，揉至表面光滑,盖上湿布醒发20分钟。
2️⃣ 将瘦肉、胡萝卜、蘑菇和青豆分别切成细丝，放入碗中，加入适量的盐、鸡精、酱油和香油，搅拌均匀,腌制10分钟。
3️⃣ 醒发好的面团取出，揉搓成长条，切成小剂子,擀成圆片。
4️⃣ 取一张面皮，放入适量的蔬菜丝，卷成卷,封口处捏紧。
5️⃣ 将蒸锅加水烧开，将蒸菜卷放入蒸锅中,大火蒸10分钟。
6️⃣ 蒸好的菜卷取出，稍微晾凉后,即可食用。
🍲小贴士：
- 面团醒发时间不宜过长,以免影响口感。
- 蔬菜丝腌制时,可以根据个人口味调整调料的用量。
- 蒸菜卷时，注意火候,避免过度蒸煮。
儿童蒸菜卷不仅制作简单，而且营养丰富，非常适合儿童食用，通过蒸的方式，保留了食材的原味，让小朋友们吃得健康又美味，快来试试这款儿童蒸菜卷吧，让你的家中小宝贝爱上吃饭，享受健康生活！👪💖
