香菇蒸土鸡——家常美味的养生佳肴
在我国,土鸡因其肉质鲜美、营养丰富而深受人们喜爱,而香菇作为一种高蛋白、低脂肪的健康食材,与土鸡搭配更是相得益彰,就为大家分享一道简单易学的家常菜——香菇蒸土鸡的做法。
【食材准备】土鸡1只(约1500克),香菇100克,生姜适量,大葱适量,料酒适量,生抽适量,盐适量,食用油适量。
【制作步骤】
- 土鸡宰杀后,去毛、去内脏,清洗干净,切成块状,放入大碗中,加入料酒、生抽、盐,腌制20分钟。
- 香菇提前用温水泡发,洗净后切成片状;生姜切片,大葱切段。
- 将腌制好的土鸡块放入蒸盘中,摆成整齐的形状。
- 在土鸡块上均匀地铺上香菇片,再撒上生姜片和大葱段。
- 锅中加水烧开,将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸约30分钟。
- 蒸至土鸡肉熟透,香菇吸收了鸡肉的鲜味,即可出锅。
- 取出蒸好的香菇蒸土鸡,撒上少许葱花点缀,淋上少许热油,即可享用。
【小贴士】
- 腌制土鸡时,料酒和生抽的比例可以根据个人口味调整。
- 蒸制过程中,火候不宜过大,以免鸡肉过于干硬。
- 香菇的量可以根据个人喜好增减,但不宜过多,以免影响土鸡的鲜美口感。
香菇蒸土鸡是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜,简单易学,适合家庭聚餐或节日宴客,让我们一起动手,为家人带来这道美味的佳肴吧!



