紫米,这种营养价值丰富的谷物,不仅可以单独做成美味的紫米饭,还能与各种食材搭配,制作出各式各样的蒸糕,下面就来为大家介绍几种紫米可以搭配的食材,让紫米蒸糕更加美味可口。
红枣:红枣富含维生素C、钙、铁等营养成分,与紫米搭配,不仅口感丰富,还能补气养血,将红枣去核后与紫米混合,加入适量的白糖,搅拌均匀,上锅蒸熟即可。
核桃仁:核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养元素,具有补脑益智的功效,将核桃仁与紫米混合,加入适量的白糖,搅拌均匀,上锅蒸熟,口感香脆,营养美味。
红豆:红豆具有利水消肿、健脾养胃的功效,与紫米搭配,可制成香甜的红豆紫米蒸糕,将红豆和紫米混合,加入适量的白糖,搅拌均匀,上锅蒸熟,即可享用。
红糖:红糖具有温补气血、暖胃的作用,与紫米搭配,可制成香甜的红糖紫米蒸糕,将红糖与紫米混合,加入适量的水,搅拌均匀,上锅蒸熟,即可食用。
桂圆:桂圆具有补心脾、益气血的功效,与紫米搭配,可制成营养丰富的桂圆紫米蒸糕,将桂圆去壳去核,与紫米混合,加入适量的白糖,搅拌均匀,上锅蒸熟,即可享用。
红枣莲子:红枣莲子具有补脾养胃、安神补脑的功效,与紫米搭配,可制成美味的红枣莲子紫米蒸糕,将红枣和莲子去核,与紫米混合,加入适量的白糖,搅拌均匀,上锅蒸熟,即可食用。
紫米蒸糕的做法简单,营养丰富,是家常美食的不错选择,不妨在闲暇之余,尝试制作几种紫米蒸糕,为家人带来健康美味的享受。



