蒸槐花是一道非常简单又美味的家常菜肴,不仅口感鲜美,而且营养丰富,槐花中含有芦丁、槲皮素、鞣质、槐花二醇、维生素 A 等物质,具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风等功效,用小电锅蒸槐花,不仅方便快捷,而且可以最大限度地保留槐花的营养和口感,下面,我将为大家介绍一下小电锅蒸槐花的具体做法。
食材:
- 槐花:300 克
- 面粉:50 克
- 玉米面:30 克
- 大蒜:5 瓣
- 生抽:1 勺
- 香醋:1 勺
- 香油:半勺
- 盐:2 克
- 玉米油:10 克
步骤:
- 把槐花择洗干净,用清水浸泡 10 分钟,捞出沥干水分。
- 把沥干水分的槐花放入盆中,加入适量的面粉和玉米面,用筷子搅拌均匀,使槐花表面裹上面粉和玉米面。
- 在蒸锅里铺一层蒸笼布,把拌好的槐花均匀地铺在蒸笼布上,不要铺得太厚,以免影响蒸熟的效果。
- 盖上锅盖,接通电源,按下蒸饭键,蒸 8 分钟左右,直到槐花熟透。
- 在蒸槐花的过程中,我们可以准备蒜汁,把大蒜去皮洗净,放入蒜臼中,加入盐,捣成蒜泥。
- 把蒜泥放入碗中,加入生抽、香醋、香油,搅拌均匀,调成蒜汁。
- 槐花蒸好后,打开锅盖,用筷子把槐花翻拌一下,让其散热。
- 取一个盘子,把蒸好的槐花放入盘中,淋上蒜汁,即可享用。
用小电锅蒸槐花,不仅方便快捷,而且可以最大限度地保留槐花的营养和口感,蒸好的槐花口感软糯,带有淡淡的甜味和花香,非常美味,搭配蒜汁一起食用,更是锦上添花,喜欢吃槐花的朋友们,不妨试试这道小电锅蒸槐花吧!
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