胃不舒服时,选择适合的水果进行蒸煮，不仅能够缓解不适，还能补充营养，胃不舒服蒸什么水果吃呢？以下几种水果非常适合在胃不舒服时食用。
香蕉
香蕉含有丰富的钾、维生素B6和膳食纤维，具有很好的养胃作用，将香蕉去皮后，切成小块，放入锅中蒸熟即可，蒸熟的香蕉口感软糯，更容易消化吸收。
木瓜
木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶,可以分解蛋白质，帮助消化，将木瓜去皮去籽，切成小块，放入锅中蒸熟，即可食用，蒸熟的木瓜口感更佳，适合胃不好的人食用。
红枣
红枣具有养胃健脾、补气养血的功效，将红枣洗净去核，放入锅中蒸熟，待红枣熟软后，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可，红枣蒸食具有很好的养胃效果。
芒果
芒果含有丰富的维生素A、维生素C和钙、磷、铁等矿物质，具有很好的养胃作用，将芒果去皮去核，切成小块，放入锅中蒸熟，即可食用，蒸熟的芒果口感细腻，适合胃不好的人食用。
荔枝
荔枝具有养胃健脾、生津止渴的功效，将荔枝去皮去核，放入锅中蒸熟，待荔枝熟软后，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可，荔枝蒸食具有很好的养胃效果。
在蒸煮水果时,请注意以下几点：
蒸煮时间不宜过长,以免水果中的营养成分流失。
蒸煮过程中,可加入适量的清水，保持水果的口感。
蒸熟的水果不宜过热,以免++胃黏膜。
胃不舒服时,可以选择蒸煮水果来缓解不适，在日常生活中，养成良好的饮食习惯，保持良好的作息，有助于胃部的健康，如有必要，请及时就医。
