🐟银鱼蒸鸡蛋：咳嗽时的美味食疗佳品🍳
咳嗽是生活中常见的症状，尤其在季节交替的时候，很多人都会出现咳嗽的情况，这时候，如何选择合适的食物来缓解咳嗽，成为了大家关注的焦点，就为大家介绍一道美味又营养的食疗佳品——银鱼蒸鸡蛋。
🍳银鱼蒸鸡蛋的做法：
准备材料：银鱼50克，鸡蛋2个，盐适量，生抽适量,葱花适量。
将银鱼清洗干净，用开水焯一下,去除腥味。
鸡蛋打入碗中，加入适量的盐,搅拌均匀。
将焯好水的银鱼放入鸡蛋液中,搅拌均匀。
将混合好的鸡蛋液倒入盘中,撒上葱花。
锅中加水烧开，放入蒸盘,大火蒸10分钟左右即可。
🌟银鱼蒸鸡蛋的营养价值：
银鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,具有很高的营养价值。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,有助于增强免疫力。
银鱼蒸鸡蛋的做法简单，保留了食材的原汁原味,营养流失较少。
👩⚕️银鱼蒸鸡蛋对咳嗽的好处：
银鱼具有润肺止咳的功效,对于咳嗽有一定的缓解作用。
鸡蛋富含蛋白质，有助于修复受损的呼吸道黏膜,减轻咳嗽症状。
银鱼蒸鸡蛋口感鲜美，易于消化吸收,适合咳嗽患者食用。
📢注意事项：
虽然银鱼蒸鸡蛋对咳嗽有一定的缓解作用，但并不能完全治愈咳嗽，如症状严重,请及时就医。
银鱼性寒,脾胃虚寒者不宜过量食用。
银鱼蒸鸡蛋是一道美味又营养的食疗佳品，适合咳嗽患者食用，在享受美食的同时，也能缓解咳嗽症状，何乐而不为呢？🎉🎉🎉
