蒸出美味水果新吃法
在我国，鸡蛋被誉为“平民补品”，营养丰富，易于消化吸收，除了常见的炒蛋、煎蛋、煮蛋等做法外，你是否知道鸡蛋还可以与水果完美结合，蒸出美味的新吃法呢？就让我们一起探索鸡蛋可以蒸哪些水果,享受一场味蕾的盛宴。
蒸苹果
苹果是生活中常见的水果，含有丰富的维生素和矿物质，将苹果洗净，去核，切成小块，放入碗中，加入适量鸡蛋液和白糖，搅拌均匀，然后将苹果块平铺在蒸盘上，蒸约15分钟即可，蒸熟的苹果软糯香甜，口感独特,适合各个年龄段的人群食用。
蒸香蕉
香蕉富含钾、维生素B6、维生素C等营养成分，具有润肠通便、降低血压等功效，将香蕉去皮，切成小块，放入碗中，加入鸡蛋液和少量白糖，搅拌均匀，将香蕉块平铺在蒸盘上，蒸约10分钟，蒸熟的香蕉软糯香甜，口感细腻,营养丰富。
蒸橙子
橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等营养成分，具有抗氧化、降低胆固醇等作用，将橙子洗净，去核，切成小块，放入碗中，加入鸡蛋液和白糖，搅拌均匀，将橙子块平铺在蒸盘上，蒸约15分钟，蒸熟的橙子酸甜可口，具有独特的果香,是夏季消暑解渴的佳品。
蒸梨
梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，特别适合秋季食用，将梨洗净，去核，切成小块，放入碗中，加入鸡蛋液和白糖，搅拌均匀，将梨块平铺在蒸盘上，蒸约20分钟，蒸熟的梨口感软糯，汤汁浓郁,营养丰富。
鸡蛋蒸水果的做法简单易学，不仅美味可口，而且营养丰富，在日常生活中，我们可以根据个人口味和需求，尝试将不同水果与鸡蛋搭配，蒸出属于自己的美味佳肴，快来动手试试吧,让你的餐桌焕发出新的活力！
