盐蒸橙子——化痰的神奇美食
导语：盐蒸橙子是一种传统的食疗方法，具有很好的化痰、止咳、润肺的功效，盐蒸橙子是如何制作的呢？又该如何食用呢？下面，我们就来详细了解一下。
盐蒸橙子的制作方法
准备材料：橙子1个，食盐适量。
将橙子洗净,切成两半，去籽。
在橙子肉上均匀撒上食盐。
将橙子放入碗中,盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎几个小孔。
将橙子放入蒸锅中,大火蒸15-20分钟。
蒸好后,取出橙子，去掉保鲜膜，趁热食用。
盐蒸橙子的食用方法
每日1-2次，每次1个。
最好在饭后食用,以促进消化。
盐蒸橙子可以单独食用,也可以搭配其他食材，如蜂蜜、枸杞等。
盐蒸橙子的功效
化痰止咳：盐蒸橙子中的橙皮苷和维生素C等成分，可以缓解咳嗽、痰多的症状。
润肺：橙子富含水分和维生素，可以滋润肺部，改善干燥、咳嗽等症状。
增强免疫力：橙子中的维生素C和维生素A等营养成分，可以提高人体免疫力，预防感冒。
美容养颜：橙子中的维生素C和果胶等成分，可以抗氧化、抗衰老，美容养颜。
盐蒸橙子是一种简单易做、功效显著的食疗佳品，在日常生活中，不妨尝试一下盐蒸橙子，为自己和家人带来健康与美味。
