桃胶牛奶蒸木瓜——美容养颜的甜蜜美味
导语：桃胶，一种天然的植物胶，富含胶原蛋白，被誉为“平民燕窝”，而木瓜，则是女性美容养颜的佳品，将桃胶与牛奶、木瓜相结合，不仅口感鲜美，而且营养价值极高，就为大家分享桃胶牛奶蒸木瓜的做法,让我们一起享受这份甜蜜的美味吧！
材料准备
- 桃胶：30克
- 牛奶：300毫升
- 木瓜：1个
- 红枣：10颗
- 冰糖：适量
- 清水：适量
制作步骤
- 将桃胶提前浸泡6小时,使其充分吸水膨胀。
- 将泡发好的桃胶洗净，去掉杂质,备用。
- 木瓜洗净，去皮去籽，切成小块,备用。
- 红枣洗净，去核,备用。
- 将泡发好的桃胶、红枣放入蒸碗中，加入牛奶,搅拌均匀。
- 将切好的木瓜块放入蒸碗中,撒上适量冰糖。
- 将蒸碗放入蒸锅中,大火蒸30分钟。
- 蒸至桃胶、木瓜熟软,即可出锅。
注意事项
- 桃胶在浸泡过程中可能会产生泡沫,可用勺子轻轻撇去。
- 蒸木瓜时,可根据个人口味调整冰糖的用量。
- 蒸木瓜的时间根据木瓜的大小和熟软程度进行调整。
营养分析桃胶富含胶原蛋白，具有美容养颜、润肠通便的功效；牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，有助于补充人体所需营养；木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，有助于消化吸收，三者结合，既美味又营养,是女性美容养颜的佳品。
桃胶牛奶蒸木瓜，不仅制作简单，而且营养丰富，在忙碌的生活中，为自己和家人准备一份这样的甜品，既能满足味蕾，又能美容养颜,赶快动手试试吧！
