苹果洋葱干蒸水的制作方法及营养价值
导语：苹果洋葱干蒸水是一种具有丰富营养、口感独特的饮品，下面,就为大家详细介绍苹果洋葱干蒸水的制作方法及其营养价值。
苹果洋葱干蒸水的制作方法
准备材料：苹果1个，洋葱1个，干桂花适量,蜂蜜适量。
将苹果洗净，去皮去核，切成小块；洋葱洗净,切成小块。
将苹果块和洋葱块放入蒸锅中,加入适量干桂花。
盖上锅盖,大火蒸15分钟。
蒸好后，将苹果洋葱干蒸水倒入杯中,加入适量蜂蜜调味即可。
苹果洋葱干蒸水的营养价值
苹果：富含果胶、维生素C、钾、钙、镁等营养成分，具有润肺、生津、止渴、降火、降脂等功效。
洋葱：含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、降低血压、降血脂、预防癌症等作用。
干桂花：具有独特的香气，可增强食欲,有助于消化。
蜂蜜：具有润肺、止咳、养胃、润肠等功效，与苹果洋葱干蒸水搭配,相得益彰。
苹果洋葱干蒸水不仅制作简单，而且营养丰富，具有多种保健功效，大家不妨在家尝试制作,为家人带来一份健康美味的饮品。
