陈皮蒸罗非鱼——家常美味,简单易做
罗非鱼,又称非洲鲫鱼,肉质鲜美,营养丰富,是许多家庭餐桌上的常客,而陈皮,作为一味传统中药材,其独特的香气与罗非鱼的鲜美相得益彰,制作出的陈皮蒸罗非鱼,既保留了鱼肉的原汁原味,又增添了陈皮的清香,是一道简单易做且美味可口的佳肴。
【食材准备】
- 罗非鱼一条(约500克)
- 陈皮适量
- 葱、姜、蒜适量
- 盐、料酒、生抽、食用油适量
【制作步骤】
- 将罗非鱼清洗干净,去鳞去内脏,用刀在鱼身上划几道口子,以便入味。
- 陈皮切丝,葱切段,姜蒜切片备用。
- 鱼身内外均匀涂抹盐、料酒,腌制10分钟。
- 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,然后放入陈皮丝,翻炒出香味。
- 将炒好的陈皮、葱姜蒜铺在鱼身上,放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右。
- 蒸熟后,取出鱼,撒上少许葱花,淋上少许生抽即可。
【小贴士】
- 腌制鱼的时间不宜过长,以免鱼肉过于入味,失去鲜嫩口感。
- 陈皮不宜过多,以免掩盖了鱼肉的鲜美。
- 蒸鱼时,火候不宜过大,以免鱼肉变老。
陈皮蒸罗非鱼,简单几步,即可将这道美味呈现在您的餐桌上,鱼肉细嫩,陈皮的清香与鱼肉的鲜美相互融合,口感层次丰富,营养丰富,无论是家庭聚餐还是朋友小聚,这道陈皮蒸罗非鱼都是一道不可多得的家常美味,赶快动手尝试一下吧,让您的味蕾感受这份来自大自然的馈赠!


