🍲山药蒸鳕鱼蛋黄,美味营养两不误🥘
山药蒸鳕鱼蛋黄是一道色香味俱佳的佳肴,营养丰富,口感鲜美,就让我来为大家详细介绍一下这道菜的制作方法,让你们也能在家轻松享受到美味佳肴!
🍃食材准备:
- 鳕鱼1块(约300克)
- 山药1根
- 鸡蛋黄2个
- 葱、姜、料酒、盐、胡椒粉适量
🍳制作步骤:
1️⃣ 鳕鱼处理:将鳕鱼清洗干净,切成薄片,用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。
2️⃣ 山药处理:山药去皮,切成薄片,放入开水中焯水,捞出备用。
3️⃣ 蛋黄处理:将蛋黄打散,备用。
4️⃣ 蒸制:将腌制好的鳕鱼片铺在盘中,上面放上山药片,再倒入蛋黄液,撒上葱花、姜片。
5️⃣ 蒸制:将装有食材的盘子放入蒸锅中,大火蒸10分钟。
6️⃣ 出锅:蒸好后,撒上少许葱花,淋上热油,即可食用。
🌟小贴士:
鳕鱼切片时,可以适当斜切,这样口感更佳。
山药焯水可以去除山药的涩味,同时保持口感。
蛋黄液可以提前准备好,以免蒸制过程中时间不够。
蒸制时间根据食材厚度和火力调整,确保食材熟透。
🍽️美味分享:
山药蒸鳕鱼蛋黄,色泽诱人,口感鲜美,鳕鱼肉质细腻,山药软糯,蛋黄香滑,三者完美结合,让人回味无穷,这道菜不仅美味,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用,快快动手尝试一下吧,相信你一定会爱上这道美味的佳肴!🥰
📸美食图片:
[插入山药蒸鳕鱼蛋黄的美图,供大家欣赏]
祝大家制作成功,享受美食时光!🍽️🍲🥳



