🍎苹果蒸三七粉,美味养生两不误！
在日常生活中，养生已经成为越来越多人的追求，而苹果蒸三七粉，这道既美味又养生的佳肴，受到了很多人的喜爱，苹果蒸三七粉怎么蒸好吃呢？下面就来为大家揭晓答案吧！🎉
🍎食材准备：
- 苹果：1个（选择新鲜、口感好的苹果）
- 三七粉：适量（可根据个人口味调整）
- 红糖：适量（可选）
🍎蒸制步骤：
- 将苹果洗净，切成薄片，厚度约0.5厘米左右。
- 取一个蒸盘,将苹果片整齐地摆放在蒸盘上。
- 在苹果片上均匀撒上适量的三七粉。
- 可根据个人口味,在苹果片上撒上少许红糖。
- 将蒸盘放入蒸锅中，大火烧开水后，转小火蒸制15-20分钟。
- 蒸好后，取出苹果片,稍微晾凉即可食用。
🍎小贴士：
- 选择苹果时，最好选用脆甜的苹果，如红富士、蜜脆等。
- 蒸制时间可根据个人口味调整，时间越长,苹果越软糯。
- 三七粉的用量可根据个人口味调整,喜欢三七粉味道的可以多放一些。
🍎功效：
- 苹果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有润肺、止咳、养颜等功效。
- 三七粉具有活血化瘀、抗炎止痛、提高免疫力等作用。
- 苹果蒸三七粉，美味与养生相结合，既可满足味蕾,又可强身健体。
🎉苹果蒸三七粉是一道简单易做、美味养生的佳肴，学会这道菜，不仅能让自己和家人享受到美食的乐趣，还能为身体健康加分，赶紧动手试试吧！🍎🍎🍎
