🍽️白萝卜辅食蒸菜做法,简单美味,宝宝的营养盛宴!
在宝宝的成长过程中,营养均衡的饮食至关重要,就为大家分享一款简单又美味的白萝卜辅食蒸菜做法,让宝宝在享受美食的同时,也能摄取到丰富的营养。
🌿【食材准备】
- 白萝卜1根
- 鸡蛋1个
- 姜适量
- 葱适量
- 盐少许
- 食用油少许
🌟【制作步骤】1️⃣ 白萝卜洗净去皮,切成薄片,厚度约0.5厘米,备用。2️⃣ 姜切片,葱切段,备用。3️⃣ 鸡蛋打散,加入少许盐,搅拌均匀。4️⃣ 将切好的白萝卜片放入盘中,摆成自己喜欢的形状。5️⃣ 在白萝卜片上均匀地淋上打散的鸡蛋液。6️⃣ 在白萝卜片上撒上姜片和葱段。7️⃣ 在蒸锅中加入适量水,水开后将装有白萝卜片的盘子放入蒸锅。8️⃣ 大火蒸约10分钟,待白萝卜片熟透,鸡蛋液凝固即可。
🍽️【小贴士】
- 蒸制时间根据白萝卜的厚度和火力大小调整,以白萝卜熟透且鸡蛋液凝固为宜。
- 可以根据宝宝的口味,适当调整盐的用量。
- 蒸菜时,可以加入一些胡萝卜、土豆等蔬菜,丰富宝宝的口感和营养。
🎉【营养价值】白萝卜富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于增强宝宝的免疫力,促进消化吸收,白萝卜中的微量元素还能帮助宝宝预防感冒。
这款白萝卜辅食蒸菜简单易做,营养丰富,是宝宝餐桌上的一道美味佳肴,快来试试吧,让你的宝宝在享受美食的同时,健康成长!🌈🌱🍳



