🍚 蒸黑米饭：简单美味,营养满分！
黑米饭，又称紫米饭，是一种富含营养的健康食品，蒸黑米饭不仅简单易做，而且口感软糯，营养丰富，下面,就让我来为大家分享如何蒸出美味可口的黑米饭吧！
🌾 选材：选择优质的黑米是关键，市面上黑米品种繁多，建议选择颗粒饱满、颜色深紫的黑米。
🍲 准备：
- 将黑米用清水冲洗干净,去除杂质。
- 将黑米浸泡2-3小时，让黑米充分吸水,这样蒸出来的米饭更加软糯。
🍚 蒸制：
- 将浸泡好的黑米沥干水分,放入蒸锅中。
- 加入适量的清水，水量大约为黑米体积的1.5倍。
- 大火将水烧开,然后转小火蒸煮约40分钟。
🌟 小贴士：
- 蒸黑米饭时，水不宜过多,以免米饭过于稀软。
- 蒸煮过程中，不要频繁打开锅盖,以免影响米饭的口感。
🍽️ 调味：
- 蒸好的黑米饭稍微放凉后,加入适量的盐和胡椒粉。
- 用筷子轻轻搅拌均匀,让每粒米饭都裹上调味料。
🍽️ 享用：
- 将调好味的黑米饭盛出，可以搭配各种菜肴，如红烧肉、清蒸鱼等。
- 也可以将黑米饭作为主食，搭配蔬菜、豆制品等,营养均衡。
🌈 蒸黑米饭简单易学，口感软糯，营养丰富，无论是作为主食还是搭配菜肴，都是一道美味佳肴，快来试试吧，让你的餐桌多一份健康与美味！🍚🍽️🌈
