🍚用盆蒸三色米,美味营养一步到位!
三色米,顾名思义,是由三种不同颜色的米混合而成,不仅色彩诱人,而且营养丰富,用盆蒸三色米,不仅操作简单,而且味道鲜美,下面就来教大家如何蒸出好吃的三色米。
🌈准备材料:
- 三色米(黑米、红米、白米)各100克
- 清水适量
- 红枣、枸杞适量(可选)
- 盐少许(可选)
🌈蒸制步骤:
- 将三色米清洗干净,用清水浸泡30分钟,让米粒充分吸水。
- 将红枣和枸杞洗净,如果喜欢甜味,可以加入适量的红枣和枸杞。
- 将浸泡好的三色米和红枣、枸杞一起放入蒸盆中。
- 加入适量的清水,水量要没过米粒。
- 在蒸锅中加入适量的水,将蒸盆放入蒸锅中,大火烧开后转小火,蒸约40分钟。
- 蒸至米粒熟透,汤汁略微粘稠时,撒上少许盐调味即可。
🌈小贴士:
- 蒸三色米时,要保证水量充足,避免干锅。
- 蒸制过程中,不要打开锅盖,以免影响蒸煮效果。
- 蒸好的三色米可以加入一些蒸蛋、蔬菜等食材,丰富口感。
🍲用盆蒸三色米,简单易学,营养丰富,是一道适合全家人的健康美食,快动手试试吧,让味蕾在美味的享受中,感受家的温馨!🏠🍴💖



