🍗🍊鸡胸肉蒸陈皮,美味又健康的家常菜！
在忙碌的生活中，我们总是渴望一顿简单又美味的家常菜，就为大家介绍一道简单易做、营养丰富的美食——鸡胸肉蒸陈皮，这道菜不仅味道鲜美，而且具有很好的养生功效，下面,就让我们一起来看看如何将鸡胸肉蒸陈皮做得既好吃又营养吧！
🍗食材准备：
- 鸡胸肉 2块
- 陈皮 1小块
- 生姜 适量
- 香葱 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 料酒 适量
🍊制作步骤：
准备食材：将鸡胸肉洗净，切成薄片；陈皮泡软，切成细丝；生姜切片,香葱切段。
腌制鸡肉：将切好的鸡胸肉片放入碗中，加入适量的盐、料酒、姜片和香葱段,拌匀后腌制10分钟。
蒸制陈皮：将泡软的陈皮放入蒸锅中，用中火蒸5分钟,取出备用。
摆盘：将腌制好的鸡胸肉片铺在盘底,然后将蒸好的陈皮丝均匀地撒在鸡胸肉上。
蒸鸡肉：将摆好盘的鸡胸肉放入蒸锅中，用中火蒸15分钟左右,直到鸡肉熟透。
出锅：将蒸好的鸡胸肉取出，撒上少许葱花，淋上少许食用油,即可享用。
🍊小贴士：
- 鸡胸肉选择新鲜的,口感更佳。
- 陈皮泡软后切丝,可以更好地释放其香气。
- 蒸制时间根据鸡肉的厚度和个人口味调整。
🍊营养分析：鸡胸肉富含优质蛋白质，低脂肪，是减肥和健身人士的理想食材，陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，对消化不良、咳嗽痰多等有一定的食疗作用，这道鸡胸肉蒸陈皮不仅美味,还能为身体带来诸多益处。
快来动手试试这道鸡胸肉蒸陈皮吧，相信你一定会爱上它的！🌟🍲
