肠炎腹泻是日常生活中较为常见的不适症状😟，很多人会想到通过饮食来缓解，其中蒸苹果就常被提及，那么肠炎腹泻吃蒸苹果究竟可不可以呢🧐？
蒸苹果对于肠炎腹泻有一定的缓解作用👍，苹果本身富含果胶，这是一种膳食纤维，在蒸熟后，果胶的分子结构发生变化，能起到收敛止泻的功效，当肠炎腹泻时，肠道蠕动加快，而蒸苹果中的果胶可以在肠道表面形成一层保护膜，减缓肠道蠕动，从而减少腹泻次数🤗。
吃蒸苹果时,建议选择新鲜、成熟的苹果，将苹果洗净，去皮去核后切成小块，放入蒸锅中蒸熟即可食用😋，每天吃1 - 2个蒸苹果，分2 - 3次吃完。
蒸苹果只能起到辅助缓解肠炎腹泻的作用,并不能替代药物治疗💊，如果肠炎腹泻症状较为严重或持续时间较长，还是需要及时就医，遵循医生的建议进行治疗，在饮食上也要注意避免食用辛辣、油腻、++性食物，以免加重肠道负担，肠炎腹泻时吃蒸苹果是一个不错的选择，但要根据自身情况合理安排哦😃。